1.
Sie lagern weniger Fett ein 2.
Sie helfen dem Darm, jung und elastisch zu bleiben 3.
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www.freiburg.deCarbohydrates are stored in muscles as glycogen and transformed into enegy as needed.
If the body is supplied with more carbohydrates than it can use or store , excess carbohydrates are transformed into fat and stored in the fat cells .
That is why the GDA for carbohydrates is set at 270 g per day (based on 2000 kcal diet).
mars.comKohlenhydrate werden als Glycogen in den Muskeln gespeichert und bei Bedarf in Energie umgewandelt.
Führt man dem Körper mehr Kohlenhydrate zu als er verbrauchen bzw. speichern kann, werden sie in Fett umgewandelt und in den Fettzellen gespeichert.
Deshalb liegt der GDA-Richtwert bei 270 g Kohlenhydraten täglich (bezogen auf 2.000 kcal).
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