Übersetzungen für „Liegestütz“ im Deutsch » Portugiesisch-Wörterbuch

Liegestütz <-es, -e> SUBST m

Liegestütz

flexão f

50 Liegestütze machen

fazer 50 flexões

Einsprachige Beispiele (nicht von der PONS Redaktion geprüft)

Deutsch

Neben den dynamischen Varianten können Liegestütze aber auch statisch, das heißt isometrisch, trainiert werden.

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Dabei begibt man sich in die gleiche Position wie beim klassischen Liegestütz.

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Durch zahlreiche Übungen, Liegestütz, Kniebeugen, Crunches, Seil, Gerätearbeit, Pratzenarbeit, Sparring wird der Boxer zur Leistungsbereitschaft erzogen, koordinative und kognitive Fähigkeiten werden geschult, die Kondition aufgebaut.

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Dies wird besonders deutlich beim Versuch, einen Liegestütz auszuführen.

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Es gibt zahlreiche Variationen des hinduistischen Liegestützes, obwohl die meisten die beiden in der einfachsten Version verwendeten Haltungen beinhalten.

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Liegestütze sind leichter auszuführen, wenn der Körper statt auf den Zehen auf den Knien aufliegt.

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Bei den versetzten Liegestützen (auch schräge Liegestützen) wird ein Arm in Körperlängsrichtung vor die Schulter, ein Arm hinter die Schulter platziert.

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Kurzerhand demonstrierte er seine nach wie vor gute körperliche Verfassung durch mehrere Liegestütze auf nur einem Arm.

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Er ist eine Mischung aus Kniebeuge, Liegestütz und Strecksprung mit Händen hinter dem Kopf.

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Ausgangsposition des Liegestützes ist die Bauchlage, der Körper ist gestreckt.

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