500 g / Tag oder 2.000 kcal ) und unter enormem Energieaufwand.
Nahrungsfett hingegen wird ohne große Energieverluste in Körperfett umgewandelt.
Laut D-A-CH - Empfehlungen für die Nährstoffzufuhr, die die Deutsche ( DGE ), die Österreichische ( ÖGE ) und die Schweizerische ( SGE / SVE ) Gesellschaft für Ernährung herausgegeben haben, sollen 50 - 55 % der täglichen Nahrungsenergie aus Kohlenhydraten stammen.
www.agrana.comCarbohydrates are only converted into body fat when they are consumed in very high quantities ( approx 500 g / day or 2,000 kcal ) and at the expense of a lot of energy.
Dietary fat, on the other hand, is converted into body fat with little loss of energy.
According to D-A-CH dietary recommendations issued by the German ( DGE ), Austrian ( ÖGE ) and Swiss ( SGE / SVE ) nutritional agencies, between 50 % and 55 % of the body s daily energy requirements should come from carbohydrates.
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