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Übersetzungen für „hanteln“ im Deutsch » Portugiesisch-Wörterbuch (Springe zu Portugiesisch » Deutsch)

Hantel <-n> [ˈhantəl] SUBST f

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Deutsch
Das Training mit Hilfe von Hanteln wird als Hanteltraining bezeichnet.
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Schon in dieser Zeit begann, wenngleich als eine Art Nebenprodukt, die Anfertigung von Gewichten, Hanteln, Steinen und Kugeln für die Schwerathletik.
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Auch andere Muskeln des Körpers wie Gesäßmuskel, Rücken- und Rumpfmuskulatur und die Wade werden insbesondere beim Einsatz von Zusatzgewichten (Hanteln) mittrainiert.
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Das Training kann mit Hanteln oder speziellen Trainingsmaschinen (wie z. B. der Hantelbank) durchgeführt werden.
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Nach Erreichen der Waagerechten werden die Hanteln wieder gehoben.
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Das Loadintervall ist ein Begriff aus dem Krafttraining mit Hanteln und Trainingsmaschinen.
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Zum effektiven Einsatz der Hanteln in die Übungsausführungen werden die Hanteln mit Hantelscheiben bestückt.
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Einige der Gefangenen hatten sich aus Betonklötzen und Hartholzstangen Hanteln gebaut, mit denen sie trainierten.
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Dabei werden die Ellenbogen nicht durchgestreckt, die Hanteln berühren sich nicht bei Erreichen der oberen Position.
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Angeschlossen an das war die, der Sportplatz, so dass man sich nach der körperlichen Ertüchtigung, etwa durch Ballspiele oder Muskeltraining mit Hanteln, gleich im kalten Wasser erfrischen konnte.
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