Liegestütz im PONS Wörterbuch

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flotare
Liegestütz m

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Deutsch
Er und T.I.P. (sein ehemaliges Pseudonym) sind beim Ausführen von Liegestützen zu beobachten.
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Bei dieser Variante lasten etwa 50 % des eigenen Körpergewichtes auf den Armen, bei konventionellen Liegestützen sind es ca. 70 %.
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Bei den versetzten Liegestützen (auch schräge Liegestützen) wird ein Arm in Körperlängsrichtung vor die Schulter, ein Arm hinter die Schulter platziert.
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Man geht davon aus, dass die oben beschriebenen „Liegestütze“ in diesem Zusammenhang auch die Bestimmung des Verhältnisses von Körpergewicht und Flügelfläche ermöglichen.
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Ausgangsposition des Liegestützes ist die Bauchlage, der Körper ist gestreckt.
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Kurzerhand demonstrierte er seine nach wie vor gute körperliche Verfassung durch mehrere Liegestütze auf nur einem Arm.
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Die Beiden schließen eine Wette ab, mit dem Ziel, das der Erste mit 100 Liegestützen beim Konzert am Abend auftreten darf.
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Seine Bodybuilding-Übungen begann er ganz traditionell mit Liegestütz, Kniebeuge, Klimmzug, Beinheben und Sit-up.
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Es gibt zahlreiche Variationen des hinduistischen Liegestützes, obwohl die meisten die beiden in der einfachsten Version verwendeten Haltungen beinhalten.
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Neben den dynamischen Varianten können Liegestütze aber auch statisch, das heißt isometrisch, trainiert werden.
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