Übersetzungen für „Bauchmuskeln“ im Deutsch » Italienisch-Wörterbuch

Bauchmuskel SUBST m

Bauchmuskel

muscolo m addominale

Einsprachige Beispiele (nicht von der PONS Redaktion geprüft)

Deutsch

Sobald die Bauchmuskeln über ihre Komfortzone hinaus beansprucht werden, registriert der Körper, dass er etwas tun muss, um den Anforderungen beim nächsten Mal besser gewachsen zu sein.

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Die Benennung der Gruppen kann auch anders erfolgen: Die hinteren Bauchwandmuskeln heißen dann tiefe Bauchmuskeln, die seitlichen und vorderen Muskeln werden als seitliche und mittlere Muskeln der oberflächlichen Bauchmuskeln bezeichnet.

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Als Klappmesser wird eine sportliche Übung zum Training der Bauchmuskeln bezeichnet.

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Die Bauchmuskeln kontrahieren, wodurch das Zwerchfell nach oben gedrückt wird.

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Außerdem sind die Bauchmuskeln Hilfsmuskeln bei der Ausatmung.

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Die Gewichtshilfen werden durch Abkippen des Beckens nach vorne, hinten, links oder rechts und durch das Anspannen der Rücken- und/oder Bauchmuskeln gegeben.

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In Fachkreisen spricht man davon, dass der Körperfettanteil 12 % (bei Männern) nicht überschreiten sollte, damit die Bauchmuskeln gut sichtbar sind.

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Bei nur einseitiger Lähmung der unteren Bauchmuskeln kommt es dagegen zu einer Verschiebung des Bauchnabels zur gesunden Seite.

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Zusammenfassend kann diese Übung als veraltet und unfunktional (d. h. nicht für den Zweck, überwiegend die Bauchmuskeln zu trainieren, geeignet) bezeichnet werden.

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Auslöser kann zum einen eine durch Bewegungsmangel oder falsche Körperhaltung mangelhaft trainierte, verkürzte hypertone Rückenmuskulatur sein, die die Funktion der Bauchmuskeln als Gegenspieler hemmt, indem sie sich nicht entspannt.

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