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Beispiele aus dem Internet (nicht von der PONS Redaktion geprüft)

Good selenium springs are, for example, a fish or nuts, especially richly in vitamin C are citrus fruits, paprika or broccoli.

Good vitamin E suppliers are vegetable oils like sunflowers, walnut or Maiskeimöl.

Also the German society for food recommends for a well-balanced menu to eat 5 spot on the day fruit and vegetables.

Gute Selenquellen sind beispielsweise Fisch oder Nüsse, besonders reich an Vitamin C sind Zitrusfrüchte, Paprika oder Broccoli.

Gute Vitamin-E-Lieferanten sind Pflanzenöle wie Sonnenblumen-, Walnuss- oder Maiskeimöl.

Auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt für einen ausgewogenen Speiseplan, fünfmal am Tag Obst und Gemüse zu essen.

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