Kraftausdauer ( Kraft ) Die Kraftausdauer charakterisiert die Ermüdungswiderstandsfähigkeit bei lange andauernden hohen statischen oder dynamischen Kraftleistungen.
Kraftausdauer Die Kraftausdauer wird als die Fähigkeit bezeichnet, einen Bewegungswiderstand andauernd oder wiederholt bewältigen zu können.
Dafür sollte der zu bewältigende Bewegungswiderstand mindestens 30% der Maximalkraft betragen.
de.mimi.huMuscular endurance ( force ) The endurance characterizes the fatigue resistance to long-lasting high static or dynamic en feats of strength.
Endurance The strength endurance is referred to as the ability to cope with a continuous or repeated resistance movement.
For the insurmountable resistance movement should be at least 30% of maximum force.
de.mimi.hudie Fähigkeit der Muskulatur, Widerstände mittels hoher Konzentrationsgeschwindigkeit zu überwinden.
Guter Mix aus Schnellkraft und Kraftausdauer.
Tennis lernen kann man fast noch in jedem Alter.
de.mimi.huthe ability of the muscles to overcome resistance by means of a high concentration rate.
Good mix of speed strength and endurance.
Tennis can learn almost any age.
de.mimi.huDafür wird mit niedrigerem Gewicht - mit etwa 30-40 Prozent der Maximalkraft trainiert.
Kraftausdauer Eintrag zu diesem Thema hinzufügen Als Kraftausdauer wird die Ermüdungswiderstandfähigkeit eines Muskels bezeichnet.
Ein Kraftausdauertraining baut grundsätzlichen auf einem konventionellen Hypertrophietraining auf, das für Muskelfaserwachstum und Vergrößerung des Muskelvolumens sorgt.
de.mimi.huThe maximum force with about 30-40 percent trained - that is with lower weight.
Endurance Add an entry to this topic As endurance fatigue resistance of a muscle is called.
A strength workout builds fundamental on a conventional hypertrophy workout on that provides muscle growth and increase in muscle volume.
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