Planen Sie Ihren Schlaf und Ihre Essgewohnheiten, indem Sie Ihrem Körper einen festen Zeitplan vorgeben, nach dem er sich richten kann.
Versuchen Sie zum Beispiel , jeden Tag etwa zur gleichen Zeit aufzustehen und zu Bett zu gehen .
Denn Regelmäßigkeit ist der Anker, der die körpereigenen biologischen Rhythmen im Lot hält.
www.dr.hauschka-med.dePlan your sleep and your eating habits by giving your body a definite timetable to go by.
For example, try to get up and go to bed at the same time each day.
Regularity is the anchor that keeps the body’s own biological rhythms on an even keel.
www.dr.hauschka-med.deI will be Heard Übersetzung Lyrics :
Ich werde gehört werden jetzt ist es zeit für mich aufzustehen auf meine füsse wische
hatebreed - I will be Heard deutsche Übersetzung Songtext und Lyrics auf golyr.de
www.golyr.deI will be Heard Lyrics :
I Will Be Heard Now is the time for me to rise to my feet Wipe the spit from my face
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www.golyr.deEigentlich ist Sitzen kein wirkliches Problem.
Man nimmt Platz um nach einiger Zeit wieder aufzustehen .
Allerdings ist die Zeitspanne zwischen dem Hinsetzen und Aufstehen in der modernen Gesellschaft immer größer geworden.
www.baua.deActually sitting is not really a problem.
You sit down, and after a little time you stand up again.
But the time span between sitting down and getting up has steadily grown longer in our modern society.
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