Anhand eines von Ihnen geführten Ernährungstagebuchs und eines Körperscreenings analysieren wir zunächst Ihr Ernährungsverhalten und bestimmen Ihren Körperstatus.
Darauf aufbauend stellen wir einen auf Sie individuell zugeschnittenen Bewegungs- und Ernährungsplan zusammen.
Anschließend erarbeiten wir gemeinsam mit Ihnen eine Strategie, wie Sie Ihr Aktivitätspotential ausschöpfen, Ihre körperliche Fitness steigern, Ihr Körpergewicht optimieren sowie die Ernährung verbessern können.
www.ilug.uni-halle.deFirst, we analyze your nutritional situation and your physical status with a nutrition diary and a body check-up.
Afterwards, we create an individual training and nutrition plan.
We also provide a strategy for you to improve physical activity, fitness, body composition and nutrition.
www.ilug.uni-halle.deKalorienbombe Alkohol
Alkohol ist eines der unbrauchbarsten Getränke in einem gesunden Ernährungsplan.
Ein Gramm reiner Alkohol enthält mit 7 kcal fast doppelt so viele Kalorien wie Zucker ( 4 kcal ) und fast genauso viel wie Fett ( 9 kcal ).
www.ifb-adipositas.deAlcohol – Loaded with Calories
Alcohol is one of the most inappropriate beverages in a healthy nutrition plan.
One gram of pure alcohol contains 7 kcal – almost twice as many calories as sugar ( 4 kcal ) and almost as many as fat ( 9 kcal ).
www.ifb-adipositas.deNach Auswertung des Blutes im Labor fließen alle Ergebnisse und Daten zusammen.
Im Institut wird per Computerprogramm Ihr individueller Ernährungsplan erstellt.
Ihr metabolic balance® -Betreuer händigt Ihnen diesen aus und erläutert Ihnen ausführlich den Ablauf.
perfectbalance.atAfter the blood examination in the laboratory, all results and data will be united.
Then your individual nutrition schedule will be created by means of a computer programme in the institute.
Your Metabolic Balance® coach will hand this schedule over to you and explain the procedure to you in detail.
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