Begin with your hands and feet shoulder-width apart and hands above your head.
Your arms should be slightly bent .
www.concept2.deIhre Hände befinden sich in der Ausgangsstellung ein wenig über dem Kopf, die Ellbogen auf Schulterhöhe.
Ihre Arme sind fast gestreckt.
www.concept2.deTwo contour-shaped layers of knobbly foam with AirMesh lining and minimal back contact provide maximum airflow.
Flexible aluminium stays within the foam profile can be bent to fit the back exactly .
( SUB 28, Cross City, Giga Office Pro )
www.deuter.comZwei konturgeformte Nop pen schaum profile mit AirMesh-Bezug sorgen für maximale Luftzirkulation durch geringe Rückenauflage.
Biegsame Aluminium-Schie nen in den Schaum stoff profilen er lau ben ein exaktes Anpassen an den Rücken des Trä gers.
( SUB 28, Cross City, Giga Office Pro )
www.deuter.comthe back and forth turning lower part of the body against the torso, which is to be held quietly.
The unencumbered foot can be strongly bent and pulled up to knee height .
The Rhythm Twist is danced in 4 / 4-time to spirited Roll music.
www.anidance.deden hin und her drehenden unteren Teil des Körpers gegen den möglichst ruhig gehaltenen Oberkörper.
Der unbelastete Fuß kann stark angewinkelt und bis auf Kniehöhe herangezogen werden.
Der Rhythmus Twist wird im 4 / 4-Takt zu temperamentvoller Roll-Musik getanzt.
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